C's Kitchen

朝食


ごはん
鶏ささみマヨ焼き
ブロッコリー
味噌汁（大根＆人参）

昼食


ごはん
さつまいも茶巾
卵焼き
めかじき煮付け
ブロッコリー
すまし汁（豆腐＆かぼちゃ＆さつまいも）

夕食


そうめん（人参＆ねぎ＆鶏肉＆なすのだし汁で）
鶏肉とレタスのサラダ

朝食


ごはん
納豆
小松菜のお浸し
味噌汁（白菜＆玉ねぎ＆人参）

昼食


ごはん
鶏のハンバーグ
かぼちゃのほっくり蒸し
かまぼこ
オクラ

夕食


ごはん
さばの塩焼き
ポテトサラダ

朝食


ごはん
納豆
はんぺん
味噌汁（大根＆人参）

昼食


ごはん
アスパラ
里芋の煮物
鶏肉のささ身梅ごまあえ
卵焼き

夕食


ごはん
鮭の照り焼き
豆腐のオクラがけ