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2008年02月28日

2月27日＊夕食＊

C'sKitchen 263.jpg

ごはん
鶏ささ身のみそ焼き
ポテトサラダ
ブロッコリーのかにかまあんかけ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:36| Comment(0) | 日記

2月27日＊昼食＊

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ごはん＆梅干
ハンバーグ
ゆで卵半分
ブロッコリーと人参のごまあえ
さつまいもの甘煮
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:33| Comment(0) | 日記

2月27日＊朝食＊

C'sKitchen 261.jpg

ごはん
とろろ
さわらの塩焼き＆ブロッコリー
味噌汁（キャベツ＆人参＆ふ）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:30| Comment(0) | 日記

2月26日＊夕食＊

C'sKitchen 260.jpg

ひじきごはん
メカジキの照り焼き
キャベツのお浸し
大根とちくわの煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:27| Comment(0) | 日記

2月26日＊昼食＊


C'sKitchen 259.jpg

ごはん
卵焼き
里芋の土佐煮
かまぼこ
たらこ
ブロッコリー
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:22| Comment(0) | 日記

2月26日＊朝食＊

C'sKitchen 258.jpg

ごはん
シルバーの味噌煮
かぼちゃ
ブロッコリー
味噌汁（豆腐＆大根＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:17| Comment(0) | 日記

2月25日＊夕食＊

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めかじきの桑焼き定食（油を使わないで作ってもらいました）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:08| Comment(0) | 日記

2月25日＊昼食＊


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たらこスパゲッティ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:01| Comment(0) | 日記

2月25日＊朝食＊

C'sKitchen 255.jpg

ごはん
鮭＆アスパラ
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:51| Comment(0) | 日記

2月24日＊夕食＊

C'sKitchen 254.jpg

ごはん
鶏の照り焼き＆ブロッコリー
トマト
山芋としいたけの炊き合わせ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:49| Comment(0) | 日記

2月24日＊昼食＊

C'sKitchen 253.jpg

おもち
キャベツのお浸し
飲むヨーグルト
りんごゼリー
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:43| Comment(0) | 日記

2月24日＊朝食＊


C'sKitchen 252.jpg

ごはん＆納豆
スクランブルエッグ
かまぼこ
白菜のおひたし
鮭フレーク
味噌汁（じゃが芋＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:13| Comment(0) | 日記

2月23日＊夕食＊

C'sKitchen 251.jpg

ごはん
鶏団子鍋
かぼちゃ
湯葉さし
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:06| Comment(0) | 日記

2008年02月23日

2月23日＊昼食＊

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甘辛そぼろ丼
ひじきと豆のくるみサラダ
菜の花のノリノリ和え
豆乳みそスープ


仕事先にて。高脂血症予防のための教室で料理を参加者と一緒に作って食べました。
クローン病にはちょっと食物繊維が多いので危険です！！
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:21| Comment(0) | 日記

2月23日＊朝食＊

C'sKitchen 249.jpg

ごはん
シルバー塩焼き
じゃがいも（レンジでチン♪）
ブロッコリー
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:18| Comment(0) | 日記

2月22日＊夕食＊

C'sKitchen 248.jpg

ごはん
鶏ささ身のバンバンジー風
大根の煮物
かつおのたたき
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:16| Comment(0) | 日記

2月22日＊昼食＊

C'sKitchen 247.jpg

焼きうどん
ちょっと見た目が悪いですがソース味なのでおいしいですよ。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:15| Comment(0) | 日記

2月22日＊朝食＊

C'sKitchen 246.jpg

ごはん
焼き鮭
とろろいも
トマト
味噌汁（キャベツ＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:14| Comment(0) | 日記

2月21日＊夕食＊

C'sKitchen 245.jpg

大戸屋にて。
いなだの焼き魚定食・ごはん少なめです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:13| Comment(0) | 日記

2月21日＊昼食＊

C'sKitchen 244.jpg

うどん（鶏肉・しいたけ・ネギ）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:12| Comment(0) | 日記

2月21日＊朝食＊

C'sKitchen 243.jpg

ごはん
卵焼き
キャベツのお浸し
高野豆腐
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:11| Comment(0) | 日記

2月20日＊夕食＊

C'sKitchen 242.jpg

ごはん
水餃子
粉ふきいも
りんごのコンポート
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:10| Comment(0) | 日記

2月20日＊昼食＊

C'sKitchen 241.jpg

ごはん＆梅干
ちくわぶと人参の煮物
卵焼き
焼き鮭
ブロッコリー
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:09| Comment(0) | 日記

2月20日＊朝食＊

C'sKitchen 240.jpg

ごはん
焼き鮭
かぼちゃ
ブロッコリー
味噌汁（人参＆キャベツ＆ほうれん草）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:07| Comment(0) | 日記

2月19日＊夕食＊

C'sKitchen 239.jpg

ごはん
かに玉
ポテトサラダ
ちくわぶと肉団子の煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:05| Comment(0) | 日記

2008年02月19日

2月19日＊昼食＊

C'sKitchen 238.jpg

ベーグル
アップルシナモンジャムで。
スキムミルク
りんごのコンポート
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:25| Comment(0) | 日記

2月19日＊朝食＊

C'sKitchen 237.jpg

ごはん
ほっけ
小松菜のお浸し
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:23| Comment(2) | 日記

2月18日＊夕食＊

C'sKitchen 236.jpg


八かく庵にて。
きのこ御飯豆腐御膳
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:22| Comment(0) | 日記

2月18日＊昼食＊

C'sKitchen 235.jpg

梅おぼろうどん（杵屋さんで）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:21| Comment(0) | 日記

2月18日＊朝食＊

C'sKitchen 234.jpg


ごはん
はんぺん
ブロッコリー
かぼちゃ
味噌汁（ほうれん草＆豆腐）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:19| Comment(0) | 日記

2月17日＊夕食＊

C'sKitchen 233.jpg

ごはん
鶏ささ身のマヨネーズ焼き
ポトフ
（↑家族はカレーでした。家族内で病院並みに展開食してます！！）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:18| Comment(0) | 日記

2月17日＊昼食＊

C'sKitchen 232.jpg

ちぢみ
春雨スープ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:08| Comment(0) | 日記

2月17日＊朝食＊

C'sKitchen 231.jpg

ごはん
かまぼこ
とろろ
かぼちゃ
味噌汁（白菜）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:06| Comment(0) | 日記

2008年02月17日

2月16日＊夕食＊

C'sKitchen 230.jpg

ごはん
ほっけ
とろろ
ブロッコリーとかにかまのあんかけ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:52| Comment(0) | 日記

2月16日＊昼食＊

お寿司食べちゃいました。
なるべく脂質の少ないものを・・・。

でも「穴子」が好きなので脂質が高くても食べました♪
体調は問題なしです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:51| Comment(0) | 日記

2月16日＊朝食＊

C'sKitchen 229.jpg

ごはん
チキンピカタ
ブロッコリー
トマト
味噌汁（豆腐＆白菜）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:49| Comment(0) | 日記

2月15日＊夕食＊

C'sKitchen 228.jpg


ごはん
チキンピカタ
さつまいも
大根の煮物（イカと大根の煮物の大根です）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:48| Comment(0) | 日記

2月15日＊昼食＊

C'sKitchen 227.jpg


たらこスパゲッティ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:46| Comment(2) | 日記

2月15日＊朝食＊

C'sKitchen 226.jpg

ごはん
金目鯛の煮付け
スナックエンドウ
納豆
味噌汁（白菜）


ランチプレートを購入したのでちょっとは見栄え良くなったでしょうか？？
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:45| Comment(0) | 日記

2月14日＊夕食＊

C'sKitchen 225.jpg

うどん
（かまぼこ・鶏ささ身・人参・しいたけ・小ネギ）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:43| Comment(0) | 日記

2月14日＊昼食＊

母親と「大江戸温泉」に行ってきまして。

ちょっと写真が撮れませんでした。
食べたものもちょっと危険のため非公開♪
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:40| Comment(0) | 日記

2008年02月14日

2月14日＊朝食＊

C'sKitchen 224.jpg

ごはん
かぼちゃ
ほうれん草のお浸し
味噌汁（白菜＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:37| Comment(0) | 日記

2月13日＊夕食＊

写真なしです。
居酒屋さんでご飯でした。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:34| Comment(0) | 日記

2月13日＊昼食＊

C'sKitchen 223.jpg

ちからうどん
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:14| Comment(0) | 日記

2月13日＊朝食＊

C'sKitchen 222.jpg

ごはん
しらす＆納豆
味噌汁（ほうれん草＆白菜）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:47| Comment(0) | 日記

2月12日＊夕食＊

C'sKitchen 221.jpg

パスタ
「五右衛門」にて。
ちょっと危険だったかも。。。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:44| Comment(0) | 日記

2月12日＊昼食＊

C'sKitchen 220.jpg

ベーグル
かぼちゃのマッシュ
じゃがいもとたらこのマヨネーズあえ
スキムミルク
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:41| Comment(0) | 日記

2月12日＊朝食＊

C'sKitchen 219.jpg

ごはん＆納豆
かまぼこ
ほうれん草のお浸し
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:39| Comment(0) | 日記

2月11日＊夕食＊

C'sKitchen 218.jpg

ごはん
たらの煮付け
白菜と油揚げの煮びたし
じゃがいものたらもあえ
おぼろ豆腐

・・・ちょっと食べ過ぎかしら？？
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:44| Comment(0) | 日記

2月11日＊昼食＊

C'sKitchen 217.jpg

きなこもち
ツナおろしもち
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:43| Comment(0) | 日記

2月11日＊朝食＊

C'sKitchen 216.jpg

ごはん
さばの塩焼き
ブロッコリー
味噌汁（前日夕飯の鍋の残り）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:41| Comment(0) | 日記

2月10日＊夕食＊

C'sKitchen 215.jpg

ごはん
鶏団子鍋
トマト
かぼちゃ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:39| Comment(0) | 日記

2月10日＊昼食＊

C'sKitchen 214.jpg

カレーうどん♪
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:38| Comment(0) | 日記

2月10日＊朝食＊

C'sKitchen 213.jpg

ごはん
納豆＆しらす
茹でキャベツ＆トマト
味噌汁（白菜＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:37| Comment(0) | 日記

2月9日＊夕食＊

C'sKitchen 212.jpg

ごはん
鶏団子鍋
かぼちゃ
さわらの梅酒煮
ニックネーム クローン病の栄養士 at 08:36| Comment(0) | 日記

2008年02月11日

2月9日＊夕食＊

C'sKitchen 212.jpg

ごはん
鶏団子鍋
さわらの梅酒煮
かぼちゃ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:39| Comment(0) | 日記

2008年02月09日

2月9日＊昼食＊

C'sKitchen 211.jpg

朝ごはん食べませんでした。

フランスパン
ツナ
フルーツ缶詰
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:14| Comment(0) | 日記

2月8日＊夕食＊

C'sKitchen 210.jpg

仕事で伊豆に行ってきたので
金目鯛の駅弁を買ってみました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:12| Comment(0) | 日記

2月8日＊昼食＊

C'sKitchen 209.jpg

ごはん＆梅干
さつまいもの茶巾
かまぼこをほうれん草のお浸し
めかじきの煮付け
卵焼き
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:11| Comment(0) | 日記

2月8日＊朝食＊

C'sKitchen 208.jpg

ごはん
はんぺん
ほうれん草の煮浸し
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:05| Comment(0) | 日記

2月7日＊夕食＊

C'sKitchen 207.jpg

ごはん
親子煮
菜の花と油揚げの煮びたし
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:03| Comment(2) | 日記

2月7日＊昼食＊

C'sKitchen 206.jpg

フランスパン
（りんごジャム＆スクランブルエッグ＆かぼちゃのマッシュ）
スキムミルクドリンク
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:01| Comment(0) | 日記

2月7日＊朝食＊

C'sKitchen 205.jpg

ごはん
さわらのみそ焼き
かぼちゃ
味噌汁（白菜＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:58| Comment(0) | 日記

2月6日＊夕食＊

C'sKitchen 204.jpg

ごはん
鶏ささ身の塩焼き
大根とちくわの煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:55| Comment(0) | 日記

2月6日＊昼食＊

C'sKitchen 203.jpg

ごはん＆梅干
里芋の煮物
卵焼き
かまぼこ
マカロニサラダ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:54| Comment(0) | 日記

2月6日＊朝食＊

C'sKitchen 202.jpg

ごはん＆納豆
かぼちゃ
味噌汁（ほうれん草＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:52| Comment(0) | 日記

2月5日＊夕食＊

C'sKitchen 201.jpg

外食です。
家族亭とういうお店の
釜揚げうどんです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:51| Comment(0) | 日記

2月5日＊昼食＊

C'sKitchen 200.jpg

うどん
すごもり卵
りんごジュース
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:49| Comment(0) | 日記

2月5日＊朝食＊

C'sKitchen 199.jpg

ごはん
鮭
さつまいも甘煮
味噌汁（白菜＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:47| Comment(0) | 日記

2008年02月04日

2月4日＊夕食＊

C'sKitchen 198.jpg

ごはん
じゃがいもの甘煮
餃子鍋（鶏と野菜たっぷりの餃子・大根・人参・ネギ・くずきり）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:50| Comment(0) | 日記

2月4日＊昼食＊

C'sKitchen 197.jpg


桜あんぱん（佐野の名物だそうです）
フランスパン
バナナ
スキムミルク
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:48| Comment(0) | 日記

2月4日＊朝食＊

C'sKitchen 196.jpg

ごはん
金目鯛の煮付け
かぼちゃ
ブロッコリー
味噌汁（大根）

最近、あまりご飯が食べられなくなりました。
すぐお腹いっぱいになってしまって。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:47| Comment(0) | 日記

2月3日＊夕食＊

C'sKitchen 195.jpg

手巻き寿司！！
でしたが「のり」を控えるために
バラちらし風に自分で作りました。
センスなくてすみません。。。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:45| Comment(0) | 日記

2月3日＊昼食＊

C'sKitchen 194.jpg

うどんすき♪
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:43| Comment(0) | 日記

2月3日＊朝食＊

C'sKitchen 193.jpg


ごはん
かぼちゃ
魚の照り焼き
味噌汁（ほうれん草＆豆腐）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:43| Comment(0) | 日記

2月2日＊夕食＊

C'sKitchen 192.jpg

ごはん
豆腐ハンバーグ
大根の煮物
とろろ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 20:41| Comment(0) | 日記

2008年02月02日

2月2日＊昼食＊

C'sKitchen 191.jpg

そうめん
おもち
ニックネーム クローン病の栄養士 at 18:20| Comment(0) | 日記

2月2日＊朝食＊

C'sKitchen 190.jpg

ごはん
目玉焼き
味噌汁（大根）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 18:19| Comment(0) | 日記

2月1日＊夕食＊

C'sKitchen 189.jpg

ごはん
シルバーの塩焼き＆大根おろし
鶏じゃが
ニックネーム クローン病の栄養士 at 18:18| Comment(0) | 日記

2月1日＊昼食＊

C'sKitchen 187.jpg
C'sKitchen 188.jpg

外食です。
「八かく庵」という豆腐料理のお店のランチメニュー
生麩湯葉丼
・京とうふ藤野の豆乳
・京のおばんざい
・生麩と湯葉のあんかけ丼
・お漬物
・味噌汁
・甘味
ニックネーム クローン病の栄養士 at 18:16| Comment(0) | 日記

2008年02月01日

2月1日＊朝食＊

C'sKitchen 186.jpg

ごはん
めかじきの煮付け
味噌汁（白菜＆ネギ）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:12| Comment(2) | 日記

1月31日＊夕食＊

C'sKitchen 185.jpg

ごはん
鶏肉の甘辛煮
トマト
ポテトサラダ（カロリー70％offのマヨネーズちょっと）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:09| Comment(0) | 日記

1月31日＊昼食＊

C'sKitchen 184.jpg

手抜き雑煮（キャベツとおもちしかはいってません）
かぼちゃ

検査の後なのに昨日仕事をしたので疲れが出ました。
体調不良ですね・・・。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:07| Comment(0) | 日記

1月31日＊朝食＊

C'sKitchen 183.jpg

ごはん
納豆＆しらす
かぼちゃ
キャベツのお浸し
味噌汁（白菜＆人参）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:05| Comment(0) | 日記

1月30日＊夕食＊

C'sKitchen 182.jpg

ごはん
鶏ささ身の塩コショウ焼き
マカロニサラダ（ノンオイルのゆずドレ）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:04| Comment(0) | 日記

1月30日＊昼食＊

C'sKitchen 181.jpg

「バランス5色弁当♪」（名前は正しくないかも・・・）

本日、仕事というか仕事関係のボランティアでイベントのスタッフをしてきました。
その時に出たお弁当です。

私の師匠（？）が推奨する「食材5色バランス健康法」に基づいて管理栄養士さんが作られた手作りお弁当ですよ。

クローン病用ではないですが（笑
ヘルシー弁当なので私も食べることができました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:02| Comment(0) | 日記

1月30日＊朝食＊

C'sKitchen 180.jpg

ごはん
しらす
かきなのお浸し
味噌汁（白菜）
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:56| Comment(0) | 日記

1月29日＊夕食＊

C'sKitchen 179.jpg

おかゆ
たらの味噌煮
はんぺんとキャベツの煮浸し
ミネストローネ

大腸検査の後なのであまり食欲ありませんでした。
全部は食べられませんでした。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:54| Comment(0) | 日記