C's Kitchen
クローン病の管理栄養士の毎日の食事療法日記。
低脂肪食だから低カロリー♪
クローン病とお付き合いしている人も
本気でダイエットしたい人も
毎日のメニューで悩んでいる人も
ちょっとC's Kitchenを覗いてみませんか?
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2008年03月
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2008年04月26日
4月26日*夕食*
ごはん
鯛の梅酒煮
ちくわの煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:15|
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日記
4月26日*昼食*
まぐろとミックスビーンズの冷製パスタ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:14|
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日記
4月26日*朝食*
ごはん
シルバーに味噌煮
卵焼き
キャベツのお浸し
味噌汁(人参&ほうれん草)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:14|
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日記
4月25日*夕食*
お寿司♪
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:12|
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日記
4月25日*昼食*
ごはん
かまぼこ
卵焼き
里芋の土佐煮
ブロッコリーのごまあえ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:11|
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日記
4月25日*朝食*
ごはん
シルバーの味噌煮
小松菜のお浸し
味噌汁(大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:10|
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日記
4月24日*夕食*
ごはん
水餃子
焼きなす
トマト&かぼちゃ&さつまいも
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:08|
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日記
4月24日*昼食*
写真忘れました。
ごはん
スナックエンドウ
鶏ささ身の梅マヨネーズ焼き
卵焼き
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:07|
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日記
4月24日*朝食*
ごはん
はんぺん
納豆
ブロッコリー
味噌汁(玉ねぎ&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:06|
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日記
4月23日*夕食*
居酒屋さんにて。
ごはん
つくね焼き
肉じゃが
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:05|
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日記
4月23日*昼食*
ベーグル
バナナ
低脂肪ヨーグルト
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:04|
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日記
4月23日*朝食*
ごはん
鮭の西京漬け焼き
味噌汁(白菜&ネギ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:02|
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日記
4月22日*夕食*
ごはん
鶏肉と玉ねぎの甘辛煮
豆腐
ほうれん草のお浸し
ニックネーム クローン病の栄養士 at 21:01|
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日記
2008年04月22日
4月22日*昼食*
ごはん
味噌バーグ
スクランブルエッグ
鮭
アスパラ
かぼちゃ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:08|
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日記
4月22日*朝食*
ごはん
さばの塩焼き
アスパラ
トマト
かぼちゃ
味噌汁(大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:07|
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日記
4月21日*夕食*
ごはん
味噌バーグ
かぼちゃ
ミネストローネ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:06|
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日記
4月21日*昼食*
ごはん
さつまいもの茶巾
ブロッコリーのごまあえ
卵焼き
めかじきの煮付け
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:05|
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日記
4月21日*朝食*
ごはん
はんぺん
味噌汁(キャベツ&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:05|
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日記
4月20日*夕食*
ごはん
さばの塩焼き
じゃがいものそぼろがけ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:04|
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日記
4月20日*昼食*
研修先でおにぎりを食べました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:03|
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日記
4月20日*朝食*
ごはん
目玉焼き
白菜のお浸し
味噌汁(ほうれん草&玉ねぎ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 19:02|
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日記
4月19日*夕食*
飲み会に参加。
ちょっと危険なものを少々。
でも大丈夫でした!!
ニックネーム クローン病の栄養士 at 18:59|
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日記
2008年04月19日
4月19日*昼食*
おもち
春雨スープ
トマト
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:25|
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日記
4月19日*朝食*
ごはん
さわらの梅酒煮
味噌汁(小松菜&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:23|
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日記
4月18日*夕食*
家族亭にて。五目にゅうめんです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:21|
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日記
4月18日*昼食*
仕事先にて。お弁当が出ました。
ごはん
鮭のゆず風味焼き
卵焼き
煮豆
煮物 等々
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:20|
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日記
4月18日*朝食*
ごはん
シルバーの煮付け
小松菜のお浸し
味噌汁(大根&豆腐)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:18|
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日記
4月17日*夕食*
ごはん
あじの塩焼き
かぼちゃ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:16|
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日記
4月17日*昼食*
ごはん
卵焼き
ブロッコリーのお浸し
さわらの西京焼き
タラモサラダ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:15|
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日記
4月17日*朝食*
ごはん
はんぺん
味噌汁(大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 15:13|
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日記
4月16日*夕食*
ちらし寿司
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:05|
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日記
4月16日*昼食*
ごはん
かぼちゃ
鮭のゴマみそ焼き
ハンバーグ
いり卵
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:03|
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日記
4月16日*朝食*
ごはん
かぼちゃ
いんげんのお浸し
赤魚の煮付け
味噌汁(豆腐&キャベツ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:02|
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日記
4月15日*夕食*
ごはん
豆腐ハンバーグ
さつまいもの煮物
キャベツのお浸し
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:01|
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日記
4月15日*昼食*
ごはん
鶏ささ身のゴマみそ焼き
卵焼き
アスパラのお浸し
さつまいもの煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:00|
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日記
4月15日*朝食*
ごはん
さわら塩焼き
味噌汁
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:59|
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日記
4月14日*夕食*
あなごどん
ちくわと水菜の煮浸し
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:55|
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日記
4月14日*昼食*
ごはん
焼肉
卵焼き
里芋とちくわぶの煮物
いんげんのおひたし
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:55|
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日記
4月14日*朝食*
ごはん
魚の煮付け
味噌汁(ほうれん草&玉ねぎ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:54|
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日記
4月13日*夕食*
写真なしです。
今日もお寿司というなんとも危険な毎日です(反省)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:52|
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日記
4月13日*昼食*
おはちにて。
さわらの煮付け定食
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:50|
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日記
4月13日*朝食*
ごはん
納豆
目玉焼き
キャベツとツナのサラダ
味噌汁(玉ねぎ&キャベツ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:49|
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日記
4月12日*夕食*
外食。
お寿司屋さんにて。
細まきとか食べてました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:48|
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日記
4月12日*昼食*
杵屋にて。
温卵うどん(揚げ玉なしです)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:47|
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日記
4月12日*朝食*
ごはん
はんぺん
味噌汁(大根&ネギ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:45|
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日記
2008年04月11日
4月11日*夕食*
ごはん
鮭の照り焼き
肉豆腐(鶏肉で)
ミニトマト
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:38|
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日記
4月11日*昼食*
ごはん
さつまいもの茶巾
鮭
アスパラのごまあえ
ハンバーグ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:37|
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日記
4月11日*朝食*
ごはん
ゆで卵
さつまいもの茶巾
味噌汁(豆腐&絹さや&玉ねぎ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:37|
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日記
4月10日*夕食*
豆腐
トマト
ハンバーグ
かぼちゃ
食欲なくてご飯なしです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:36|
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日記
4月10日*昼食*
ごはん
ブロッコリー
鶏ささ身のマヨネーズ焼き
スクランブルエッグ
めかじき
ちくわと人参のごまあえ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:32|
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日記
4月10日*朝食*
ごはん
めかじきの煮付け
味噌汁(玉ねぎ&ほうれん草&豆腐)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:31|
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日記
4月9日*夕食*
五右衛門のパスタ。
きのこと明太子の和風パスタです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:31|
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日記
4月9日*昼食*
ピザもち
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:29|
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日記
4月9日*朝食*
ごはん
焼き魚
味噌汁(人参&大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:28|
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日記
4月8日*夕食*
ごはん
水餃子
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:28|
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日記
4月8日*昼食*
ごはん&梅干
ハンバーグ
卵焼き
かぼちゃ
アスパラのお浸し
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:27|
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日記
4月8日*朝食*
ごはん
かぼちゃ
アスパラのお浸し
青しそハンバーグ
味噌汁(豆腐&玉ねぎ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:26|
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日記
4月7日*夕食*
赤飯
さわらの梅酒煮
人参のきんぴら
小松菜のゆずみそあえ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 22:24|
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日記
2008年04月08日
4月7日*昼食*
ごはん
卵焼き
そらまめ
たらこ
さわらの梅酒煮
里芋の煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:15|
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日記
4月7日*朝食*
ごはん
納豆
かまぼこ
味噌汁(大根&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:11|
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日記
4月6日*夕食*
ごはん
鮭の照り焼き
白菜の中華あんかけ
キャベツのお浸し
サーモンちょっと
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:10|
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日記
4月6日*昼食*
おもちが特売だったので
おもちでした。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:09|
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日記
4月6日*朝食*
ごはん
はんぺん
かぼちゃ
トマト
味噌汁(白菜&ネギ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:07|
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日記
4月5日*夕食*
外食・・・というか
手作りの料理をごちそうになりました。
もちろんクローン病でも食べられるご飯を作っていただきました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:05|
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日記
4月5日*昼食*
たらこスパゲティ(じゃがいもいり)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 23:03|
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日記
2008年04月05日
4月5日*朝食*
ごはん
目玉焼き
トマト
味噌汁(大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:03|
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日記
4月4日*夕食*
ごはん
マーボーナス
キャベツとちくわの煮浸し
写真なしです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:03|
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日記
4月4日*昼食*
ごはん
卵焼き
さわらのみそ焼き
かまぼこ
スナックエンドウ
さつまいもの甘煮
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:02|
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日記
4月4日*朝食*
ごはん
トマト
シルバーの煮付け
スナックエンドウ
味噌汁(豆腐&キャベツ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:01|
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日記
4月3日*夕食*
ごはん
鮭のホイル焼き
鶏肉とアスパラのサラダ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 10:00|
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日記
4月3日*昼食*
池袋にて。「有機茶寮」で玄米おにぎりと野菜のスープのセットです。
玄米が大丈夫(あるいは良く噛んで食べれば)クローンの方も安心して食べられます!!
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:59|
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日記
4月3日*朝食*
ごはん
かぼちゃ
鶏の甘辛煮
ゆで卵半分
アスパラ
味噌汁(キャベツ&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:59|
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日記
4月2日*夕食*
ごはん
鶏肉の甘辛煮
ポテトサラダ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:58|
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日記
4月2日*昼食*
ごはん
ブロッコリーのごまあえ
伊達巻
さつま揚げの煮物
さつまいもの茶巾
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:47|
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日記
4月2日*朝食*
ごはん
シルバーの煮付け
伊達巻
キャベツ&シラスのお浸し
味噌汁(白菜&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:44|
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日記
4月1日*夕食*
ごはん
鶏ささ身のマヨネーズ焼き
ミネストローネ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:41|
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日記
4月1日*昼食*
手作りお好み焼き(キャベツ・こねぎ・かにかま)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 09:40|
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日記
2008年04月01日
4月1日*朝食*
ごはん
かまぼこ
トマト
アスパラ
味噌汁(豆腐&人参&小松菜)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:29|
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日記
3月31日*夕食*
ごはん
鮭照り焼き
ちくわと人参の煮物
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:22|
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日記
3月31日*昼食*
ごはん
卵焼き
高野豆腐と人参の煮物
さわらの梅酒煮
ブロッコリー
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:10|
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日記
3月31日*朝食*
ごはん
はんぺん
味噌汁(キャベツ)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:06|
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日記
3月30日*夕食*
豆腐料理のお店のセットメニュー
豆腐づくしです!
ニックネーム クローン病の栄養士 at 14:03|
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日記
3月30日*昼食*
浅草でつまみ食いです。
梅園の白玉あんみつ食べて大満足です♪
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:59|
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日記
3月30日*朝食*
ごはん
さばの塩焼き
トマト
キャベツとツナのサラダ
味噌汁(白菜&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:55|
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日記
3月29日*夕食*
たらこスパゲッティ
池袋のパスタ屋さんで。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:54|
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日記
3月29日*昼食*
うどんすき
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:53|
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日記
3月29日*朝食*
ごはん
目玉焼き
トマト
味噌汁(大根)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:52|
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日記
3月28日*夕食*
鶏団子鍋
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:50|
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日記
3月28日*昼食*
ごはん&鮭フレーク
かじきの煮付け(市販品)
ブロッコリーのごまあえ
卵焼き
さつまいもと煮豆
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:49|
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日記
3月28日*朝食*
ごはん
はんぺん
キャベツのお浸し
味噌汁(小松菜&じゃがいも)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:46|
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日記
3月27日*夕食*
写真を撮り忘れです。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:44|
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日記
3月27日*昼食*
写真なしです。
いつもどおりのお弁当でした。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 13:41|
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日記
3月27日*朝食*
ごはん
小松菜おお浸し
味噌汁(白菜)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 12:39|
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日記
3月26日*夕食*
大戸屋にて。
炭火焼き鶏の梅あんかけ土鍋ご飯
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:59|
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日記
3月26日*昼食*
写真なしです。
コンビニのカップそうめん?を食べました。
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:58|
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日記
3月26日*朝食*
ごはん
さわらの塩焼き
ブロッコリー
味噌汁(白菜)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:57|
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日記
3月25日*夕食*
五目うどん(かにかま・鶏肉・卵焼き・キャベツ・小松菜)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:57|
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日記
3月25日*昼食*
ごはん
かぼちゃ
かまぼこ
さわらの塩焼き
ハンバーグ
アスパラのごまあえ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:56|
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日記
3月25日*朝食*
ごはん
めかじきの煮付け
かぼちゃ
ブロッコリー
味噌汁(白菜&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:56|
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日記
3月24日*夕食*
赤飯
ちくわと人参に煮物
和風ハンバーグ
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:55|
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日記
3月24日*昼食*
ごはん
さつまいもの甘煮
ブロッコリーと人参のごまあえ
鮭(ゆで)
粉ふきいも
いり卵
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:55|
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日記
3月24日*朝食*
ごはん
キャベツと人参のお浸し
焼き魚
味噌汁(大根&人参)
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:54|
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日記
3月23日*夕食*
ごはん
マーボーナス
水菜とちくわのお浸し
トマト
ニックネーム クローン病の栄養士 at 11:53|
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日記